קטרינה סקוט וקארנה שחר.באדיבות Tone It Up הקרם הטוב ביותר לשיכוך כאבים cbd
אם תשתדל מספיק, תוכל לזכור תקופה בה עדכון האינסטגרם שלך לא היה סתום בתמונות של קערות אסאי צבעוניות, שייקים טעימים ובלוגרים של כושר שהראו את שרירי הבטן. באותם הימים, בסביבות 2009, SoulCycle היה רק שיעור רכיבה על אופניים בניו יורק, לא היו מכשירי כושר (בעיקר בגלל שהאפליקציה טרם הופיעה לראשונה) ואם לבשת חותלות ללא תוכניות לפתוח בשיעור אימונים, אתה נחשבו עצלנים מכדי למצוא מכנסיים אמיתיים.
אבל בשנת 2009, קרנה שחר וקטרינה סקוט , שני מדריכי כושר שזופים ושזופים לחלוטין רכשו אתר תמורת 600 דולר. הם גם השקיעו 3,000 דולר מכספם, בתוספת עלות מצלמת וידיאו וחצובה, להתחיל לצלם סרטוני אימון קשים אך נגישים .
הם התקשרו לחברה החדשה שלהם טון את זה . הם תפסו במהירות עוקבים נאמנים והתבססו כמותג תחנת כוח בתחום החדש והחשוב של בריאות ואיכות דיגיטלית. כעת, בשנת 2017, Tone It Up הוא מותג של מיליארדי דולרים המגיעים לקהילה של למעלה מחמישה מיליון נשים ברחבי העולם בזכות אישיותם המפנקת אך המעודדת של שחר וסקוט. אולי אתה מקנא במערכת הבטן, אבל אתה גם רוצה להיות חבר שלהם. Tone It Up ידוע בתכניות הדיאטה והתזונה המפורטות בהרחבה, במתכונים ובאירועי האימון החי הנשלטים על ידי נשים. השנה הצמד ייצא לסיור כושר לאומי, בביקור בערים רבות ברחבי ארה'ב, בנוסף להשקת קו חדש של תוספי חלבון, הזמין במדפי היעד מתישהו באביב הזה.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי טון את זה (@toneitup) ב- 25 בפברואר 2017 בשעה 16:08 PST
אך כיצד הובילה סדרת סרטוני אימון פשוטים שצולמו על חוף הים לאימפרית כושר? זה היה מקרה קלאסי של כימיה וצמיחה אורגנית פשוטה.
לפני שבע שנים היינו שתי ילדות שהיו חדשות בלוס אנג'לס ונפגשנו בחדר כושר בא יוֹם שִׁישִׁילַיְלָה . מההתחלה ― מהיום שקאט ואני נפגשנו―טוֹן זה לְמַעלָההתבסס על כושר חברתי וחיבור עם אחרים, בהתבסס על תשוקה משותפת לאורח חיים בריא. קאט ואני חווינו ממקור ראשון את ההשפעה החיובית שמערכת יחסים וקשר מהסוג הזה סיפק לנו, מה שהוביל אותנו ליצור אורגנית את הקהילה שלנו, אמרה שחר ל- Braganca.
במקום לתכנן הכל ולדבר על כל הדברים שהיינו עושים, פשוט התחלנו לעשות! קנינו מצלמה וחצובה, למדנו להשתמש בסאונד ולמדנו את עצמנו כיצד לערוך סרטונים. התחלנו להעלות סרטונים ליוטיוב ולאתר שלנו, צעד אחר צעד, פיתחנו את המותג והקהילה שלנו, אמר סקוט.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי טון את זה (@toneitup) ב -19 בפברואר 2017 בשעה 8:28 בבוקר PST
שחר המשיך: בין סרטוני כושר, קטעי בישול, שחרור קטעי וידאו מאחורי הקלעים והפגנת ידידות אמיתית ותמיכה זה בזה, עמדנו בנפרד מכל מה שהיה שם. עד מהרה, הקהילה שלנו החלה לבקש מוצרי תזונה, תוכניות אימון יוקרתיות ובגדים. אז הבנו שנוכל לפתח קווים של בגדי כושר, מוצרי תזונה וכלים לשיפור אורח החיים של הקהילה שלנו.
אף שזו הייתה רק ההתחלה של שוק ה- fitfluencer, היה ברור שהצורך בקהילה ממוקדת בריאות היה שם. למרבה המזל, שחר וסקוט ידעו בדיוק למלא אותו; הם הפכו לחבר הכושר שתמיד היית צריך ורצית. נשים מעודדות בבירור מהצמד הכושר, שכן מעריצים רבים מוציאים מעל 2,000 דולר כדי להשתתף בנסיבות Tone It Up (#TIURetreats.) חופשות כושר אלה, המתקיימות בדרך כלל במקום יפה, כוללות מגוון אימונים, כולל SoulCycle, גלישה, סטנד אפ עלייה לשייט, טיולים רגליים, יוגה ו- 5K, בתוספת ארוחות בריאות והרבה יין. סקוט ושחר תמיד בהישג יד, עוזרים ומעודדים את הקהילה שלהם בכל צעד ושעל. זה המילוט האולטימטיבי לבנות לנפש ולגופך.
ה Tone It Up תוכניות תזונה הם מושלמים עבור הגברת המודרנית, העסוקה, השאפתנית, המודעת לבריאות, החופשת, כיוון שהכל מכוסה. הם כוללים רשימות מכולת, מדריכי מתכונים, לוחות זמנים לאימונים שבועיים והנחיות למטעמים ואלכוהול. מיד נשים נמשכו לעבר המותג שלנו בגללזההיה אמיתי והגיע ממקום של אהבה וטיפול אמיתי. הצענו משהו יותר מסתם אימונים ועצות נהדרים; הזמנו נשים להיות חלק מקהילה חיובית מבוססת אחריות ולהצטרף למשהו גדול מאיתנו. והפכנו למקום אותנטי ליצור חברות חדשות הכי טובות, הסביר סקוט.
https://www.instagram.com/p/BQzJqX7Dk-s/?taken-by=karenakatrina
בשנים האחרונות הבריאות והבריאות התפוצצו ברשתות החברתיות. אינסטגרם, סנאפצ'אט ומדיומים אחרים, מספקים פלטפורמה חדשה ונגישה לחלוטין למקצוענים בתחום הבריאות, הכושר והבריאות לחלוק את עצותיהם, טיפים, פריצות, בגדי גוף וחולים. אבל זה אומר ששוק ההשפעה על הבריאות והבריאות רווי ביותר. אז איך Tone It Up עדיין בולט? בנוסף להציע מוצרים כמו חלבוןתוספי תזונה, הלבשה, ציוד אימון ומוצרי יופי, לב המותג הוא עדיין שני החברים שעושים סרטון כושר על החוף. שחר וסקוט עדיין מנהלים חשבונות מדיה חברתית משלהם, מכיוון שהם רואים בהם ביטויים אישיים לעצמם. שֶׁלָהֶם @toneitup handle מתמקד בתוכן ספציפי יותר למותג, בעוד @ karenakatrina , אטקרינאאסקוט , ו @ karenadawn מתמקד בחייהם האישיים ובקטעים מאחורי הקלעים.
טוֹן זה לְמַעלָההוא לא רק מותג כושר מעורר השראה;זהמותג סגנון חיים שאפתני. אנו מדגמנים תמיכה ואחריות באמצעות ידידות, אמר סקוט. אנו מתרגלים אהבה עצמית ואנו מגלים אהבה והערכה מדי יום אחד לשני. אנחנו שתי חברות, ואנחנו רוצים שתיהנו איתנו. זה מה שעושה אותנו שונים.
עלינו לשים לב גם לכושר החברתי, אשרטוֹן זה לְמַעלָהדגל מאז הקמתו, הוסיף שחר. זהו מעשה של נשים שמתכנסות כדי ליהנות מחוויית העבודה החברתית. זוהי כעת מגמה פורחת וחברינו הקדימו את העקומה כאן; הם עושים את זה כבר שנים.
למרות שנדמה שכוכב בריאות ובריאות חדש צץ מדי שבוע ומשתמש בכרוב בצורה אחרת, עדיין תמיד יהיו שתי הילדות האלה על החוף, שיעודדו אותך להתאמן איתן. 
