את זה. (אשראי צילום: ויקיפדיה)
אתה יכול להבחין בתומך בסגנון יחף שרץ קילומטר משם, הודות לנעלי הניאופרן הנוראות שלהם עם מקום נפרד לכל בוהן. לפעמים אתה יכול לשמוע אותם גם מקילומטר וחצי, משתוללים ומשתוללים כיצד הנעליים המלוכלכות שינו את חייהם.
אבל תמיד היינו קצת מפוקפקים. משהו שנראה כל כך רע לא יכול להיות כל כך טוב. הספרות שם למטה של רוב האנשים פשוט לא כיף להסתכל עליהן. הנעלה אטרקטיבית ומסורתית לא רק מכסה את הגורים האלה, אלא גם יכולה להגן על הבהונות מפני מחלות ופגיעות.
אז משמח ללמוד שמדענים אמיתיים וחיים קבעו שנעלי אצבע כמו ויברמות אולי לא כל כך נהדרות להליכה שלך.
הנעליים בסגנון יחף אמורות לצמצם את הפציעות ולשפר את צורת הריצה מכיוון שחוסר ריפוד העקב מקדם נחיתה בכף הרגל, ה ניו יורק טיימס מסביר . אם זה לנחות על קדמת כף הרגל שלך באמת בריא, זה מה שהמדענים תהו.
ל לימוד בחודש שעבר כתב העת לפיזיולוגיה שימושית בחן את יעילות הריצה הקדמית, כאשר 37 רצים מתחלפים בין ריצה קדמית לריצה. התוצאות עשויות לשלוח מרתונים המתרוצצים בחזרה להתגנבויות השמנמנות של בית הספר הישן. מ ה פִּי :
'בסופו של דבר, נתונים אלה הראו כי פגיעת עקב הייתה צורת הריצה הכלכלית יותר מבחינה פיזיולוגית, בפער ניכר. שובתים בעקב השתמשו פחות בחמצן כדי לרוץ באותו קצב כמו שובתים ברגל הקדמית, ורבים מהשובתים הקדמיים השתמשו פחות בחמצן - כלומר הם היו חסכוניים יותר - כאשר הם עברו צורה לנחות תחילה עם העקבים.
לכן, אומר המחקר, מי שמשתמש בסגנון השביתה הקדמית נוטה להתעייף מהר יותר. כמו כן, כשליש מהרצים שהשתמשו בנעליים בסגנון יחף אמרו כי הם מייחסים פציעות לגרבי הבוהן המפוארים משנות ה -90. אין זה אומר שריצה בסגנון יחף גרועה לכולם, כשלעצמם. זה רק מראה שללבוש הנעלה סופר מינימליסטית לא יכול להיות התרופה שלכל חסידיה טוענים שהיא.
כל מי שמסתובב בדירות H&M מפלסטיק בזול, יכול לערוב לכך.
