להתאמן זה תענוג אמיתי. אתה יכול ליהנות מהדופמין והסרוטונין שמשחררים הגוף. אתה מרגיש את הכאב שמשמעותו עבודה שנעשתה היטב. אתה זוכה לראות את עצמך מתחזק נפשית ופיזית.
זה באמת דבר יפה.
זו תחושה נפלאה לצאת סוף סוף מחדר הכושר, מהמסלול או מהשטח ולדעת שאתה מכניס סשן טוב וקשה בסופו של יום. בין אם אתם רק מתחילים את מסע הכושר שלכם ובין אם אתם אתלטים מובחרים, עליכם להיות לפני האימון הנכון שיעזור לכם לעבור את ההפעלות.
טוב להישאר עם זה גם. אל תיפול לשגרה שבה אתה מדלג על יום פה ושם פשוט כי אתה מרגיש כואב. ישנן דרכים למזער את התחושות האלה, ואימון טוב לפני האימון יכול לעזור לך לעשות בדיוק את זה. חוץ מזה, אתה צריך להישאר עם האימון, כי היתרונות באמת עולים על החסרונות.
במדריך מועיל זה, אנו הולכים להראות לכם כמה אימונים מקדימים נהדרים שיגרמו לכם להכות בחדר הכושר כמו אלוף בכל מפגש. אתם תיהנו מזמן התאוששות מופחת, מכוח טוב יותר, ומהגברת אנרגיה טובה יותר באופן כללי כשתצטרכו להגיע לחדר הכושר.
שלושת התוספים המובילים לפני האימון:
- 4 מד - אימון קדם ביותר
- מסלול ושביל Blackwolf - הטוב ביותר עבור גברים ונשים
- מעבדת ביצועים SPORT - הכי טוב לספורטאים
כיצד אנו מרכיבים את רשימת האימונים המקדימים הזו
ישנם מאות, אם לא אלפי תוספים שקשורים לאימונים מקדימים. זה מקשה מאוד על הניווט ומציאת זה שיעבוד הכי טוב עבורך.
חלקם חדשים לגמרי בשוק; אחרים היו חלק מעולם הכושר מזה עשור או יותר.
אך למרות שתוספי מזון אלה משתנים בגיל, בפורמולה ובטעם, כולם מתאימים לשימוש הספורטאים. כולם יכולים ליהנות מתוספים אלה. הקפדנו לבדוק אם יש ביקורות טובות, מרכיבים בטוחים ויעילות.
בילינו שבוע טוב בערך בבחינת התוספים למכירה, והצמצנו אותם לכמה מכרים רבי מכר. אלה אהובים על ספורטאים כמוך, ואנחנו חושבים שיהיה לך קשה לבחור בין אימונים מקדימים אלה.
בוא נקפוץ ונראה מה כל אחד יכול להציע למשתמשים.
1. 4 מד - אימון קדם ביותר
זוהי בחירתו של שרירן האולטימטיבי, והמכולה מדהימה. זה בצורת קליפה של רובה ציד שתזכה ליותר מכמה צחוקים מחברי כושר
4 מד הוא תוסף חזק במיוחד לפני האימון לגברים ולנשים כאחד.
הוא גובש במיוחד עבור אותם בחורים ונערות שרוצים להיות גדולים. אתה תאהב את המשאבות שאתה מקבל באמצעות הדברים האלה. משתמשים דיווחו כי הם חשים סיבולת וכוח גדולים יותר בעת השימוש בהספק זה.
דברים אלה נוצרו לאחר שהיוצרים התייעצו עם עשרות שנים של כתבי עת מדעיים, עבודות מחקר ומחקרים שבוצעו תוך שימוש במרכיבים. הנוסחה חזקה מאוד, אך היא טבעית לחלוטין. תוכלו להתרשם ברצינות מהעבודה שתשקיעו עם הדברים האלה.
זה גורם לך להרגיש מרוכז, חזק, אנרגטי והמשאבות שיגרמו לארנולד עצמו להתגאות.
אם אתה רוצה לשפר את מבנה הגוף שלך, להרגיש נהדר וליהנות ממרכיבים טבעיים, זה טרום האימון בשבילך.
רכיבים
- L-Citrulline Malate - זה עוזר לספורטאים להשיג כלי דם בריאים יותר, וכאשר הדם יכול לזרום קל יותר, השרירים יכולים לעבוד קשה יותר. מרכיב זה גם עוזר לך לשפר את הביצועים שלך בחדר הכושר, וכל מה שנדרש הוא רק 8 גרם לשם כך.
- קָפֵאִין - זהו עוזר אימונים קלאסי. החומר הזה גורם לך להרגיש אנרגטי ודרוך יותר. אתה מתמקד ביתר קלות במשימה שעל הפרק. אתה יכול אפילו לשפר את מאמצי ההרזיה שלך כאשר אתה משתמש בקפאין.
- סלק אדום - מלבד הכנת סלט טעים, סלק אדום מלא בתכונות חיוביות. לדוגמה, אתה יכול לסייע במסע שלך לירידה במשקל כחלק משימוש בירקות מועילים אלה. אתה יכול לשפר את היכולת הספורטיבית, ואתה יכול אפילו לעזור לשמור על לחץ הדם במספר טוב עם סלק.
- מונוהידראט קריאטין - זה עוזר לספורטאים בכל רמות היכולת להגביר את הכוח, להגדיל את מסת השריר שלהם, ועוזר לשרירים להתאושש מהר יותר בזמן שהם מתאמנים.
- רודיולה רוזאה - פרח צהוב תמים למראה זה למעשה עוזר לך להילחם בעייפות כרונית, משפר את הכושר הנפשי והפיזי שלך ועוזר לך להילחם בחרדות. כאשר משתמשים בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון, נאמר כי תופעות הלוואי של אלה עשויות להיות מופחתות.
- מי קוקוס - חומר זה עוזר לך להתייבש, שומר מפני אבנים בכליות, עוזר בהורדת לחץ הדם שלך ויכול להיות בעל תכונות נוגדות חמצון. יש לו אלקטרוליטים, אז חשוב על זה כמו Gatorade המיוצר מאמא טבע. תוכלו ליהנות גם מסידן, חומצות אמינו ואשלגן כחלק מהחומר המדהים הזה.
- אצטיל L- קרניטין - החומר הזה עוזר לך לשפר את הזיכרון ואת הכישורים שלך הקשורים לחשיבה. זה גם עוזר לכאבי עצבים והוא טוב להפיכת שומן בגוף לאנרגיה לשימוש.
- ל-תאנין - תוכלו ליהנות ממיקוד נפשי טוב יותר, השינה שלכם יכולה להיות משופרת, והביצועים הקוגניטיביים שלכם יכולים להגביר את הכל בזכות השימוש בתוסף המסוים הזה. זה מגביר את הירידה במשקל ועוזר לך להירגע, כך שתוכל להתמקד בביצוע האימונים האלה בקלות.
לחץ כאן כדי למידע נוסף על המרכיבים במד 4 באתר הרשמי שלהם .
יתרונות
מד 4 נוצר על ידי חברה המכונה Roar Ambition. זהו תוסף מרכיבים טבעיים שיעזור לך להשיג את האנרגיה הדרושה כדי פשוט להרוג אותה בחדר הכושר.
אתה תאהב שכל המרכיבים קלים לקריאה ולהגייה ושהם נמצאים בקלות באמצעות חיפוש בגוגל. אפילו כללנו קישורים כדי להראות לך את המחקר שלנו. אין מרכיבים קנייניים נסתרים או מוזרים בקדם האימון הזה.
הכל מגובה על ידי מדע, ואנחנו אוהבים את זה עבור חברינו שעומדים בתקציב קלורי. החומר הזה הוא רק 5 קלוריות למנה, אז אתה הולך להתאים את זה בקלות לתוכנית שלך ללא לחץ.
גם הטעם לא רע. הפורמולה משתמשת בממתיקים צמחיים כך שתיהנו מהטעמים הטבעיים ולא מאותו טעם סוכר מזויף שאנו מקבלים לפעמים עם אימונים מקדימים.
קל מאוד גם לשימוש. כל מה שאתה עושה מערבב שני סקופים מפלסים ל -300 מ'ל מים, משקאות ספורט, מיץ, בכל מה שאתה משתמש בכדי לקבל את עצמך לחות לפני האימון.
פשוט שתו אותו בערך 20-30 דקות לפני שהאימון אכן מתקיים, ובהחלט תרגישו שהוא בועט לפני שהגיע הזמן לשאוב ברזל.
שימוש בו לאורך זמן עלול לגרום לך לבנות סובלנות. ייתכן שתרצה לגבות את המחזור ולחזור עליו, או שתוכל להשתמש בכדורים רבים יותר (עד 4). היצרן ממליץ לך לקחת חופש של שבוע כל 6 שבועות כך שכך, הגוף שלך יישאר רגיש.
תופעות לוואי כלשהן?
עוד דבר נהדר לגבי 4 מד הוא היעדר תופעות לוואי. אנשים הרגישים לקפאין לא צריכים לקחת זאת מכיוון שהחומר כלול בהחלט בנוסחה ויכול לגרום לך להרגיש ברע.
מלבד זאת, מצאנו שהנוסחה מתאימה ל:
- טבעונים / צמחונים
- אנשים בדיאטות נמוכות
- כל מי שאוהב גישות טבעיות לאכילה ושתייה / אימון
עליך להיות בן 18 לפחות, ונשים בהריון או מניקות לא צריכות ליטול תוסף זה (או כל אחד מהתוספים האחרים כאן מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא).
אם אתם משתמשים בתרופות, עליכם לשאול תחילה גם עם רופא מכיוון שכפי שהזכרנו קודם, הבטיחות היא בראש סדר העדיפויות. לא היית רוצה שזה יפריע או יגרום לתגובה שלילית לתרופה שאתה כבר משתמש בה.
כמה זה עולה?
חבילת ארגז התחמושת האולטימטיבית עולה לכם $ 135, ותאהבו את המשלוח הדיסקרטי, והיא לגמרי בחינם לבריטניה וארה'ב.
אתה יכול לקבל 2 סיבובים תמורת 90 דולר, ליהנות ממשלוח חינם לבריטניה ולארה'ב וגם מאריזות דיסקרטיות.
אתה יכול להשיג מעטפת 4 מד אחת במחיר של 45 דולר, אבל אתה צריך לשלם עבור משלוח.
בכל מה שקשור להחזרות, אתה יכול פשוט ליצור קשר עם שירות הלקוחות לחיצה כאן , והם יגידו לך לאן לשלוח מוצרים שלא נפתחו לקבלת החזר כספי.
לחץ כאן כדי קבל את ההנחה הטובה ביותר על מד 4 מהאתר הרשמי .
שתיים. מסלול ושביל Blackwolf - הטוב ביותר עבור גברים ונשים
זאב שחור עושה כמה תוספי מזון רציניים לפני האימון המיועדים לגברים ונשים כאחד. שביל הוא הניסוח עבור הנשים, ואילו מסלול הוא לגברים
נתחיל ממרכיבי מסלול Blackwolf:
- ל-לאוצין - זהו מרכיב קריטי ביצירת אנבוליזם שרירים יחד עם שני מרכיבים נוספים, ואלין ואיזולאוצין.
- תיאמין - זהו ויטמין B1, והוא מאפשר לגוף להשתמש בפחמימות כמקור אנרגיה. זה קריטי לחילוף החומרים של הגלוקוז והוא נחוץ לתפקוד לב בריא, שריר ועצב.
- מגנזיום ציטראט - זהו מינרל המתרחש באופן טבעי, ואנו זקוקים לו לשרירים ועצבים בריאים בגופנו. זה עוזר להגדיל את המים במעי.
- חומצה פנטותנית - זהו ויטמין B5 והוא נחוץ ליצירת תאי דם. זה גם ממיר את המזון שאנו אוכלים לאנרגיה. עלינו להתאמן ובדרך כלל להיות בני אדם יצרניים.
- ל-קרניטין - זה מגביר את חילוף החומרים של גופנו. זה נותן לנו תפקוד מיטוכונדריאלי, וזה מגדיל את האנרגיה של התאים שלנו.
- פירידוקסין - זה ויטמין B6, וזה עוזר לך לשמור על מוח בריא, למנוע עורקים סתומים, ואף יכול להגביר את מצב הרוח שלך.
- ציאנוקובלמין (ויטמין B12 ) - זה עוזר לשמור על תאי העצב ותאי הדם שלך במצב בריא, זה גורם ל- DNA ומגן מפני אנמיה מגלובלסטית.
- קלרינול - זהו מרכיב קנייני המסייע בהגדלת מסת שריר רזה ומוריד שומן בגוף. זה גם טוב להפחית את ההשפעות השליליות שעשויות להופיע כחלק ממעקב אחר דיאטה דלה כגון פריחות (שמעתי פעם על פריחה בקטו?)
- ל-גלוטמין - זה נהדר לעיכול בריא ועוזר לשמור על דופן המעי במצב טוב. זה מרפא גם רקמות בגופך.
- חומצה אסקורבית (ויטמין C) - זה שומר על בריאותך מכיוון שהוא מגביר את המערכת החיסונית ומסייע לך להדוף מחלות.
- סלניום בחר - זה מגן עליך מפני מחלות לב והוא גם נוגד חמצון.
- L-Isoleucine - לצד לאוצין וואלין, מרכיב זה מסייע לתרום לאנבוליזם השרירים, שהוא יצירת רקמות.
- Citrulline Malate - זה עוזר לקדם כלי דם בריאים בגופנו. כאשר כלי הדם בריאים, הדם מגיע לאן שהוא צריך להגיע מהר יותר, כמו השרירים שלנו, מה שהופך את העבודה הרבה יותר קלה.
- הידרוכלוריד (ויטמין B6) - זו עשויה להיות הגלולה המאושרת של הטבע, היא משפרת את מצב הרוח ומורידה את תסמיני הדיכאון. זה גם מונע עורקים סתומים, מקדם את בריאות המוח שלך ומסייע במניעת אנמיה.
- חומצה לינולאית מצומדת - חומצה לינולאית מסייעת לשמור על בריאות לבנו, ולב בריא אומר שהדם שלך יכול להגיע לשרירים שלך מהר יותר, מה שהופך את האימון שלך להרבה יותר קל. זה עשוי אפילו לעזור בלחץ הדם ורגישות לאינסולין.
- חלבון מי גבינה מבודד זהו מקור מעולה לחלבון השומר על תחושת שובע, בונה שרירים ומפחית דלקת ואף עלול להוריד את לחץ הדם.
- אבץ ציטראט - זה קריטי עבור חבר'ה לקבל מספיק; זה עוזר לייצר טסטוסטרון. זה גם עוזר לגוף לשמור על מערכת החיסון שלו פועל, לרפא פצעים ולקבל בלוטת התריס בריאה.
- L-Tartrate - תזונה זו היא דרך נהדרת לטפל ולמנוע רמות קרניטין נמוכות. זהו חומר בגופנו הנובע ממוצרי חלב ומבשר. זה עוזר לגוף להשתמש בחומצות שומן ארוכות שרשרת לאנרגיה.
- בטא-אלנין - זה עוזר להגדיל את כושר התרגיל שלך ולהוריד את כמות העייפות בשרירים שאתה מרגיש. זה נוגד חמצון ועוזר גם לאנטי אייג'ינג.
- קָפֵאִין - מצרך קלאסי לאימון, זהו סוכן ששומר עלייך מרוכז, מוכן לעבודה ונשאב באנרגיה להרוג את האימונים האלה.
- L-Valine - בעבודה משותפת עם איזולאוצין ו- L- לאוצין מתרחש אנבוליזם בשרירים ועוזר לך להשיג את השרירים הגדולים שאתה רוצה.
- בטיין - מרכיב זה שומר על בריאות המשתמשים על ידי עזרה בהורדת הסיכון למחלות לב, סיוע בעיכול ותמיכה בתפקוד הכבד שלנו.
- אשלגן ציטראט - זה עוזר במניעת אבנים בכליות ומסייע בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם במצב טוב. יש צורך בלב בריא כשאתה מתאמן קשה.
- הטאורין - זהו תחנת כוח המסייעת לך לשפר ביצועים בפעילות גופנית, מגן על העיניים והלב ומגן מפני הזדקנות המוח.
עכשיו בואו נסתכל על מרכיבי שביל Blackwolf ...
- אשלגן ציטראט - אשלגן הוא קריטי כשאתה זקוק ללב בריא, זה שומר עליו פועם ופועל ביעילות. מרכיב זה משמש גם לטיפול באבנים בכליות.
- חומצה אסקורבית (ויטמין C) - זה שומר על תפקוד מערכת החיסון שלך בצורה עליונה והכרחי כדי לשמור על תקינות גופך.
- ויטמין E - ויטמין זה מסייע בהגנה על התאים שלנו, מגביר את המערכת החיסונית שלנו, והוא נוגד חמצון. זה גם עוזר לשמור על בריאות הראייה שלנו.
- מגנזיום ציטראט - זהו מינרל המתרחש באופן טבעי, ואנו זקוקים לו לשרירים ועצבים בריאים בגופנו. זה עוזר להגדיל את המים במעי.
- אָבָץ - עבור נשים זה חשוב לא פחות. זה עוזר לחילוף החומרים שלך, לצמיחה ולתפקוד מערכת החיסון שלך. זה גם עוזר בהורדת דלקת, שעלולה להוות בעיה לאחר האימון.
- סלניום בחר - סלניום הוא נוגד חמצון, מגן מפני התדרדרות נפשית, ויכול גם לסייע בהפחתת תסמיני אסתמה.
- סִידָן - זה יעזור לך לבנות עצמות חזקות, מה שנחוץ למעליות הכבדות ולספרינטים שתעשה. זה עשוי אפילו לעזור להפחית את תסמיני PMS ולהגן מפני סרטן.
- פנטותנאט - זהו ויטמין B5 והוא נחוץ ליצירת תאי דם. זה גם ממיר את המזון שאנו אוכלים לאנרגיה. עלינו להתאמן, ובדרך כלל להיות בני אדם יצרניים.
- חלבון מי גבינה מבודד זהו מקור מעולה לחלבון השומר על תחושת שובע, בונה שרירים ומפחית דלקת ואף עלול להוריד את לחץ הדם.
- Citrulline Malate - זה עוזר לקדם כלי דם בריאים ויכול גם להוריד את לחץ הדם. זה טוב לאימוני משקולות ועוזר להפחתת עייפות לספורטאים.
- בטא-אלנין - זה עוזר להגדיל את כושר התרגיל שלך ולהוריד את כמות העייפות בשרירים שאתה מרגיש. זה נוגד חמצון ועוזר גם לאנטי אייג'ינג.
- מונוהידראט קריאטין - זה עוזר לספורטאים משני המינים להגביר את הכוח, להגדיל את מסת השריר שלהם, ומסייע לשרירים להתאושש מהר יותר בזמן שהם מתאמנים.
- קָפֵאִין - מצרך קלאסי לאימון, זהו סוכן ששומר עלייך מרוכז, מוכן לעבודה ונשאב באנרגיה להרוג את האימונים האלה.
- נתרן - זה קריטי לתפקוד הגופני, כגון ויסות נוזלים, איזון אלקטרוליטים ושמירה על לחץ דם אחיד.
- הטאורין - זהו עוזר שמשפר את ביצועי התרגיל שלך, עוזר בהגנה על השרירים ואפילו מגן על הלב שלך כדי שתוכל להתאמן קשה.
- L-Isoleucine - לצד לאוצין וואלין, מרכיב זה מסייע לתרום לאנבוליזם השרירים, שהוא יצירת רקמות.
- L-Valine - עובד במקביל לאיזולאוצין ו- L- לאוצין ועוזר לאנבוליזם השרירים להתקיים כך שתגדלו מהר יותר.
- ל-לאוצין - זהו מרכיב קריטי ביצירת אנבוליזם שרירים, צמיחת שרירים ושני מרכיבים נוספים, ואלין ואיזולאוצין.
- ל-גלוטמין - זה נהדר לעיכול בריא ועוזר לשמור על דופן המעי במצב טוב. זה מרפא גם רקמות בגופך.
לחץ כאן כדי למידע נוסף על המרכיבים ב Blackwolf Track & Trail באתר הרשמי .
היתרונות של Blackwolf טרום אימונים
ראשית, אהבנו שזה בטוח לחלוטין לצריכה. ספורטאים רבים חוששים מצריכה של מוצרים כאלה מכיוון שחלקם נבדקים על ידי ארגונים או מועדונים, והם חברים ב.
חומרים אסורים עלולים לגרום להם להיפטר ממועדון הספורט שלהם או מקבוצתם. החומר הזה בטוח והוא חוקי לשימוש בכל מקום.
אפילו ספורטאים מקצוענים משתמשים בתמהיל הנהדר הזה. כלומר Ekow Essuman, שהוא מתאגרף מקצוען, ו- Ekaterina Avramova, שחיינית אולימפית, משתמשים בתוסף זה כדי להרגיש ולבצע את המיטב.
שנית, כל החומרים היו ניתנים לחיפוש, והצלחנו למצוא מקורות אמינים לכל מרכיב שפירטו מדוע זה חשוב לשימוש בתוספי ספורט.
המתקן בו מיוצר מוצר זה עושה שימוש בשיטות ייצור טובות. חפש את הביטוי cGMP על התווית כאשר אתה קונה כדי להבטיח שאתה מקבל מוצר טוב.
שלישית, אהבנו שהאתר בטוח לשימוש. אבטחת האתר אמיתית; הרכישה שלנו הוצפנה.
רביעית, מצא חן בעינינו שהחברה הייתה מראש בנוגע לשימוש בתוסף כזה. הם לא טענו טענות נעלות לגבי התוצאות.
הם אמרו שייקח בערך 2-3 שבועות עד שתראה תוצאות בעת השימוש במוצר זה. רוב המוצרים שאינם אלא הונאות מבטיחים תוצאות מהירות בתקווה שתקנו ללא מחשבה שנייה.
לבסוף, יש להם טרום אימון לנשים , אשר מנוסח בהתאמה אישית כך שיתאים בצורה הטובה ביותר לצרכי הנקבות המחפשות את אותה בעיטה נוספת.
זאב שחור מציע גם אחריות להחזר כספי. אם הדברים לא מסתדרים, אתה יכול להחזיר פריטים שלא נפתחו 14 יום לאחר ההזמנה. לכן, אם אתה מזמין שתי חבילות מזה ומגלה שלא אכפת לך מזה, הבלתי פתור יכול לחזור, ותוכל להחזיר את כספך.
תופעות לוואי כלשהן?
בתקופת חקר המוצר לא הבחינו בתופעות לוואי שליליות. אין ספק שמצאנו ביקורות על אנשים שלא אהבו את האימון שלפני האימון, אבל זה נתון.
אתה יכול להשתמש בו במשך תקופה ארוכה, ואינך צריך לדאוג לתופעות לוואי שליליות, כמו זה שהופך לא יעיל.
אנו ממליצים שתקח את זה בהתאם להוראות. עם זאת, לוקח יותר מדי מזה יכול לתת לך מקרה רציני של עצבנות. אחרי הכל, זה אכן מכיל קפאין, כך שאם אתם רגישים לדבר כזה, אנו ממליצים לכם לחפש במקום אחר.
אתה גם לא צריך לקחת את זה יותר משלוש פעמים ביום. השתמש בכדור אחד אם אתה יכול כדי למזער את האפקטים, בשני סקופים אם אתה זקוק לו. דאג לתת לעצמך 30 דקות לפני האימון כדי שהוא יוכל להיכנס פנימה, ותוכל לעשות כמיטב יכולתך.
המרכיבים עשויים ויטמינים ומינרלים שאנחנו זקוקים להם בתזונה בכל מקרה, כך שזה באמת יכול רק לעזור, ולא לפגוע ברוב המשתמשים.
אבל בטיחות היא תמיד ראשונה.
אם יש לך מחלות לב כלשהן או אם אתה נוטל תרופות אחרות, כדאי לשאול רופא לפני שתשתמש במוצרי Blackwolf, רק לטעות בצד הזהירות.
כמה עולה Blackwolf?
אתה יכול לקנות את חבילת האנטריס או האנטר, שמקנה לך תוסף לפני ואחרי האימון בתיבה שימושית אחת.
זה יהיה בערך 83 $ ארה'ב עבור זה. אם אתה מעדיף רק את התוסף לבד, כל אחד מהם עולה 45 דולר. קוד קופון זמין כדי לחסוך כסף.
אז זה קצת יקר, אבל אם אתה רציני לשפר את הביצועים שלך, אתה יכול להשיג את עסקת החבילה ולחסוך כמה דולרים.
למרבה הצער, אין חבילות קנייה בתפזורת רק לפני האימון, שמצאנו מעט מאכזב.
תוכלו בקלות להוציא חצי חודש מהאימון לפני שאתם מתכננים להשתמש בו מדי יום. רובנו לוקחים 1-2 ימי מנוחה בשבוע, כך שסביר להניח שתקבל זמן רב יותר מזה.
לחץ כאן כדי קבל את הדיל הטוב ביותר על אימונים מקדימים של Blackwolf מהאתר הרשמי שלהם .
3. ספורט מעבדת ביצועים - הכי טוב לספורטאים
טרום האימון של מעבדת הביצועים הוא תוסף תזונה נטול גירויים שתוכלו לקחת ממש לפני שתתחילו את האימון בכל יום. תוכלו ליהנות מפעולת הכנת שרירים שלא תשאיר אתכם מרגישים עצבניים או מוזרים.
זה נהדר גם לבחורים וגם לבנות והוא מושלם לאנשים שאינם יכולים לקבל קפאין.
זה רעיון טוב לאלו מכם שצריכים להתאמן בשעת לילה מאוחרת בגלל חובות משפחתיות או עבודה.
תוכלו ליהנות מכושר טוב יותר מכיוון שההכנה הזו מביאה את זרימת הדם שלכם לשרירים, וכך תשפרו את כוחם ותגבירו את הסיבולת והכוח שלכם.
רכיבי ספורט מעבדת ביצועים
נהיה ראשונים להודות שמרכיבים אלה הם חומרים שאינך רואה בחלק מהתוספים. אבל הם כן עובדים, ויש להם גיבוי מדעי שיוכיח זאת. אתה תאהב את הטעם ואת התחושה הנהדרת שתקבל מהתערובת הזו.
- קליפת אורן ימי לחלץ - הוא תמצית טבעית המסייעת לספורטאים לשפר את ההתאוששות והביצועים.
- Creapure PH10 - זה קריאטין אך עם דחיפה. כמו קריאטין רגיל, זה עובד להגדיל את מסת השריר הרזה שלך, להביא לך פרצי אנרגיה ומהירות הנחוצים למשאבות נהדרות, וכמובן לעזור לשרירים להתאושש מהר יותר. צפו לכל היתרונות של קריאטין ועוד קצת.
- CarnoSyn בטא-אלנין - תערובת זו מסייעת לך להגביר את הסיבולת שלך ולזרז את זמן ההחלמה. זה עוזר לספורטאים להתמקד נפשית ועוזר להם לבנות שרירים מהר יותר.
- מיקס ביצועי סתריה (L-Citrulline ו- L-Glutathione) - היתרונות של L-Glutathione כוללים הפחתת מתח חמצוני, שיפור עמידות לאינסולין, ומאבק נגד מחלות אוטואימוניות. בינתיים, L-citrulline הוא עוזר להקל על זרימת הדם ולעזור לגוף לייצר גם תחמוצת החנקן.
- NutraGenesis ברזל - ברזל הוא קריטי לחילוף החומרים של האנרגיה. זה חלק ממיוגלובין והמוגלובין, שאחראים על הבאת חמצן לגופך. זה עוזר להמוגלובין להעביר חמצן מהריאות לרקמת הגוף, וזה חשוב לאימונים נהדרים.
- מלח ורוד של ההימלאיה - החומר הזה הוא לא רק מרכיב במטבח. במקום זאת, זהו אמצעי לשחזור אלקטרוליטים שאבדו מלהתאמן וכך יכול לעזור בהידרציה.
לחץ כאן כדי ראה את הרשימה המלאה של המרכיבים בספורט מעבדת הביצועים באתר הרשמי .
מהם היתרונות של ספורט מעבדת ביצועים?
החומר הזה הוא עליון כשמדובר בכוח וביצועים נקיים. תוכלו ליהנות גם מסיבולת גדולה יותר.
מעבדת ביצועים מציין כי תוכל ליהנות מביצועים וכוח שרירים טובים יותר באמצעות נוסחה זו.
זה נעשה באמצעות הכללת קריאטין, שהוא מעולה להגברת ביצועי הספורט.
קריאטין מסייע לשרירים שלך לייצר יותר אנרגיה ATP. זה עוזר לשפר את ביצועי התנועה שלך בעצימות גבוהה.
זה גם יעזור לך לשפר את הספרינטים שלך, להתנגד לעייפות ועוד. L-Citrulline גם מסייע בכך, וכך גם קליפת האורן הימית.
עכשיו בואו נדבר על סיבולת. קריאטין הוא שוב כוכב התוכנית כאן; זה עוזר לגוף שלך ליצור יותר אנרגיה של ATP.
נוסחה זו תומכת גם ברקמת השריר. האימון שלפני האימון הוא נהדר להזנת רקמות שרירים ולחמצן גם את השרירים. גם רעלים מוסרים מהגוף.
זה עוזר לרמות תחמוצת החנקן לעלות ומביא את הדם לזרום. זה מושג בעיקר בזכות תמצית קליפת האורן הנוסחה.
תופעות לוואי כלשהן של ספורט מעבדת ביצועים?
תופעות הלוואי הן בעצם אפסיות. לא מצאנו תופעת לוואי שלילית אחת במחקר שלנו,
עם זאת, אתה יכול לקבל תופעות לוואי שליליות אם אתה לוקח יותר מדי מרכיבי התוסף.
והמרכיבים יכולים בהחלט לקיים אינטראקציה עם תרופות שאתה כבר לוקח; לדוגמא, ציטרולין ידוע בכך.
כתוצאה מכך, אנו ממליצים שתבדוק תמיד עם רופא לפני השימוש בו אם אתה משתמש בתרופות מכל סוג שהוא. בדרך זו, אתה יכול להיות בטוח שזה לא יפריע לתרופות שלך.
מה העלות של ספורט מעבדת ביצועים?
אספקה של 3 חודשים עולה 105 $ ומגיעה עם משלוח חינם.
אספקה של חודשיים היא 70 דולר ומגיעה עם משלוח מהיר (אתה עדיין צריך לשלם על זה).
אספקה לחודש היא 35 דולר ומגיעה עם משלוח מהיר אך בתשלום.
מלבד החבילות הנהדרות האלה, אתה תאהב את ההבטחה להחזר הכסף למשך 30 יום. אתה יכול להעמיד מוצר זה במבחן למשך 30 יום שלם, ואם אינך מקבל תוצאות, תוכל להחזיר אותו להחזר כספי.
כל שעליך לעשות הוא לפנות למחלקת שירות הלקוחות לקבלת מידע נוסף בנושא זה.
לחץ כאן כדי קבל את המחיר הנמוך ביותר על ספורט מעבדת ביצועים מהאתר הרשמי .
אילו מבין אימונים קדם אלה הם החזקים ביותר?
זו שאלה שלא נוכל לענות עליה בתשובה ישרה. הסיבה לכך היא שכל אדם הוא שונה, וגופם יגיב בצורה שונה לכל אחד מהאימונים המקדימים הללו.
המרכיבים בכל תערובת הם עוצמתיים בדרכם, אך שונים עבור כל אחד מהם. כולם עושים עבודה נהדרת.
אם אתה רוצה עוצמה על בסיס מרכיבים בלבד, 4 מד תהיה הבחירה המובילה שלנו. לתוספת זו תערובת עוצמתית וטבעית. זה פיתרון של ארבעה באחד שלא כמו זאב שחור , שמציגה את הגישה השלושה שלבים שלה לתדלוק אימונים.
בינתיים, האימון החזק ביותר עבורכם יכול בהחלט להיות ספורט מעבדת ביצועים תערובת ללא קפאין.
אם יש לך תרופה שלא ניתן להשתמש בה עם קפאין או שפשוט לא יכולה להיות ממריצה, החומר הזה ישמור על המוטיבציה שלך ותרגיש נהדר במהלך האימונים שלך, בלי התרסקות קפאין או שאתה נשאר ער כל הלילה.
האם אימונים קדם עוזרים להרזיה?
התשובה היא, אולי. זכרו, אין נוסחת קסם לירידה במשקל. אתה פשוט חייב לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה לוקח.
מרכיבים באימונים טרום אימונים יכולים לעזור לך לרדת במשקל מכיוון שהם עלולים לדכא את הרעב שלך ולהשאיר אותך מרוכז. לדוגמא, קפאין הוא מדכא רעב.
כדאי לתדלק באחריות אחרי האימון. במקום שתחטוף חטיף לא בריא לאחר הפגישה, תהיה לך סיכוי גבוה יותר להישאר עם הארוחות והרעידות הבריאות שלך.
אולי אפילו לא מתחשק לך לאכול עם אימונים קדם אלה, מה שעלול להוביל אותך לאכול פחות מהארוחות שלך, מה שעלול להוביל לירידה במשקל.
אתה תרגיש מוגבר במונחים של אנרגיה עם תוספי מזון אלה, ולכן סביר להניח שתרצה להתאמן זמן רב יותר ו / או קשה יותר. זה יכול להוביל לירידה במשקל ככל שמבזבזים יותר קלוריות.
אם אתה רוצה שאימון טרום האימון שלך יעזור לך לרדת במשקל, זה יהיה עניין של מחקר שלך ובדיקת תווית החומרים לטי.
חפש תוויות המפרסמות אובדן שומן או השתמש בביטוי תרמוגני. תרמוגני מחמם את הגוף ועוזר לך לשרוף יותר קלוריות בדרך זו. אתה יכול לחפש מרכיבים כמו תה ירוק או יוהימביין שיעזור לך להצטרף.
מרכיבים אחרים להרזיה לאימונים לפני שאתה יכול לחפש כוללים:
- כּוּרכּוּם
- פִּלפֶּלֶת
- קָפֵאִין
- BCAA
- בטא-אלנין
אם אתה מעוניין באימון מקדים לירידה במשקל אך אינך יודע אם זה יעבוד למטרה כזו, זה בסדר לשלוח דוא'ל לחברה ולשאול. אתה צריך גם לבדוק ביקורות, וכאשר אתה עושה את המחקר על הנוסחה, לראות אם החומרים הם נהדרים לירידה במשקל.
אילו מרכיבים חובה לאימונים טרום?
יש כמה מרכיבים שאתה פשוט צריך שיהיה כשמדובר ב- נהדר לפני האימון . לדוגמה:
L-Citrulline- זו חומצת אמינו שמאוד טובה לגופנו. זה מגביר את הביצועים האנאירוביים, מוריד את כאבי השרירים, ומציע עוד המון יתרונות גדולים למי שמתאמן על בסיס קבוע.
קָפֵאִין- זהו מרכיב קלאסי והוא חלק מתערובות ישנות וחדשות. זה נהדר עבור הנפש והגוף, שאנו זקוקים לשניהם לצורך אימונים יעילים ובטוחים.
קפאין הוא מגבר מגבר למיקוד, הורדת עייפות ועוזר לריכוז הנפשי שלך. במקרים מסוימים, האימון שלך בכלל לא יכול להרגיש כמו הרבה אימון!
קריאטין- זה עוזר לגופכם לבצע ביצועים טובים יותר ולתקן את עצמו בצורה יעילה יותר. זה יפחית את עייפות השרירים לאחר פגישה קשה.
ספורטאים הצורכים תוסף עם קריאטין באופן קבוע ייהנו מאימונים יעילים יותר ומפחות כאבים כתוצאה מעבודתם הקשה. מסת שריר גדולה יותר עשויה להיגרם גם בזכות צריכת קריאטין.
בכל פורמולה לא תהיה כל אחת כזו, וחלק מכם תזדקק לנוסחה החסרת קפאין בגלל רגישות או תרופות, וזה בסדר.
עם זאת, מדובר בשלושה פגעים כבדים שתרצו להיזהר מבחינת בחירת טרום אימון טובה.
מתי להשתמש בתוסף שלי לפני האימון?
כדאי להשתמש בו בדיוק כפי שהשם מרמז; בערך 30 דקות לפני האימון שלך. קרא את התווית כדי לראות מתי אתה צריך לקחת אותה. רוב התוספים יציעו חצי שעה.
הקפד לעקוב אחר הוראות המינון עד האות. לקחת יותר מדי יכול להשאיר אותך מרגיש עצבני, ער מדי או לא מסוגל לישון בלילה. אתה עלול להרגיש לא בנוח. לקיחת מעט מדי עלולה להשאיר אותך לא מושפע, וכאילו המוצר לא עובד.
ערבב את זה בצורה שאתה אוהב. אתה רוצה לשתות את כל זה, אז אתה מקבל את מלוא היתרון של התערובת. מערבבים אותו בשייק חלבונים או עם מים. עם זאת, אתה יכול להוריד הכל.
אם תרצה, התחל את האימון, גם אם אינך חושב שאתה מרגיש אותו. יתכן שתגלה שברגע שתצא לדרך, אתה מרגיש נהדר ורוצה להמשיך לעבוד. אם לא מתחשק לך להתאמן עדיין, אתה יכול לחכות כמה דקות נוספות כדי לראות אם זה מתחיל לעבוד בשבילך.
ואם אתה מגלה שהאבקה לא מתאימה לך, חפש כמוסה לפני אימון - אלה יכולים להיות קלים יותר, במיוחד אם אתה מתאמן בריצה.
שאלות נפוצות לפני אימון
האם אלה שווים את העלות?
כן, במיוחד אם אתה חושב שאתה זקוק לחיזוק נוסף כדי להתחיל ולמצות את מלוא הפוטנציאל שלך באימון שלך.
האם אוכל לקחת את זה כל יום, גם אם לא מסתדר?
לא, השתמש בו רק בימי האימון. זה יעזור לך להרגיש ראש ברמה בתקופות מנוחה, במקום להתעצבן ולמזמז על קפאין.
האם טרום האימון גורם לנזק בכבד?
מרבית המשתמשים יגלו שהם יכולים להשתמש באימון טרום אימון ללא דאגה לבריאות הכבד. עם זאת, אם יש לך בעיות בכבד, עליך בהחלט לדבר עם רופא לפני השימוש בו.
קריאטין עלול לגרום נזק לכבד, ותוספי תזונה בעלי אחוז תה ירוק גבוה יכולים גם הם להיות מסוכנים.
הפיתרון הטוב ביותר שלך הוא לחקור היטב את המותג שלפני האימון לפני שאתה קונה ולהביא את רשימת המרכיבים לרופא כדי שתוכל לבדוק אותו לפני שתחלוף את כרטיס האשראי שלך.
מסקנה: באיזה אימון טרום כדאי לבחור?
אימון טרום האימון שתבחר תלוי בך לחלוטין. גם אם לא תקבל אחד מאלה שאנחנו ממליצים כאן, אתה אמור להיות מוכן להשקיע לפחות שעה במחקר זה שאתה רוצה.
חפש אחד שיעשה את מה שאתה רוצה שיעשה: לעזור לך להשיג יותר אנרגיה, לבנות שרירים, או לשמור על ריכוז, או כל אלה ועוד.
עם זאת נאמר, אם אתה מחפש את החזק ביותר, 4 מד התשובה שלך.
תודה שפנית לקרוא מאמר זה. היו בטוחים, עבדו קשה, ואל תוותרו!
