קרא לי קוויטר: אודה ל'דרך קלה להפסיק לעשן 'של אלן קאר

בלילה קר וצלול בינואר האחרון עמדתי בפינת רחוב בברוקלין בשעה 2 לפנות בוקר והרגשתי מהורהר. לקחתי גרירה ארוכה ועמוקה מאור הגמלים, דחפתי את התחת בתחתית השלג הסמוכה וזרקתי את החפיסה והמצית לפח. זו הייתה, החלטתי, הסיגריה האחרונה שלי אי פעם.

למרות שלא הצלחתי להפסיק מספר פעמים, בדיוק סיימתי את זה של אלן קאר דרך קלה להפסיק לעשן ומצאתי את הספר משכנע כל כך עד שראיתי בו את המקבילה למעשנת המניפסט הקומוניסטי . במדריך, שמלאו לו השנה 30, יש סוג של כת: אתר האינטרנט שלה משובץ בעדויות מפורסמות זוהרות מאלן דגנרס ללו ריד. רוברט פטינסון נשבע בזה, צ'וארה סיצ'ה, העורך והסופר ש לאחרונה הפסקתי לעשן , אמר לי בדרך של המלצה.

מאז שפרשתי, אני אוכל יותר נקניקיות, אולי בגלל שאני עדיין רוצה משהו ארוך ודק ומסרטן להכניס לפה.

התובנה העיקרית של קאר היא כי הפסקת עישון לא צריכה להיות קשה, ואין לראות בה הקרבה. בכל פעם שאתה מעשן, הוא אומר, אתה מאכיל את מפלצת הניקוטין. בקטע אחד שעיף את דעתי הוא כותב: זה מבחינתי הדבר העצוב ביותר בעישון: ה'הנאה 'היחידה שמעשן מקבל מסיגריה היא הקלה זמנית באי הנוחות שיצרה הקודמת.

לספר יש את הבעיות שלו, כמו שיש לרוב. זה לא לוקח בחשבון את הסיכוי להישנות חוזרת, למשל. הסוגיה העיקרית שלי עם הספר, עם זאת, היא הפרוזה המרתיעה שלו. קאר חוזר על עצמו לעתים קרובות מדי, משתמש בסימני קריאה בפזיזות ולעתים קרובות נשמע כמו תיאורטיקן קונספירציה. קטע אופייני: האמת היא הדבר היחיד שנשמרלָנוּעישון, הדבר היחיד שמונעלָנוּמלהשתחרר הוא: פחד!

ובכל זאת, זה בדיוק מה שמכור צריך לשמוע. כשהרמתי את ספרו, חשבתי בטיפשותי שבגיל 26 אני צעיר מכדי לעצור. קאר שכנע אותי שלעולם לא מוקדם לוותר על העישון, ושיש משהו יפה ומספק נשמה בנטישת חומר ממכר. (קאר היה רואה חשבון בריטי שעישן 100 סיגריות ביום במשך עשרות שנים לפני שהוא הפסיק, והוא טען כי ימיו ללא עשן היו המאושרים בחייו).

לפעמים יש לי את הדחף המוחץ לחזור לעשן במלוא העוצמה ופשוט להגיד לעזאזל, כמו שעשה לאונרד כהן כשהוא מלא 80 בשנה שעברה. בחורף האחרון אכלתי ארוחת בוקר עם סת ליפסקי, העורך והמעשן לשעבר, כשהזכרתי בפניו שאני מנסה להפסיק. הוא חושב, באופן רומנטי, שכל העיתונאים הצעירים צריכים לעשן - וללבוש פדורות - והוא אמר לי שאני צריך לשמור על ההרגל. אמרתי שקראתי ספר לעזרה עצמית בנושא הפסקת עישון. הוא התכווץ. אני מצטער עליך, הוא אמר לי.

לעתים קרובות אני מרחם גם עליי. מאז שפרשתי, אני אוכל יותר נקניקיות, אולי בגלל שאני עדיין רוצה משהו ארוך ודק ומסרטן להכניס לפה. הדבר היחיד שבאמת מפתה אותי לחזור לעשן בכל הכוח הוא הדוגמה של כריסטופר היצ'נס - שמת מסרטן בגיל 62, אך נראה שהוא שואב כל כך הרבה הנאה מסיגריות שאתה מתחיל לתהות אם אתה ' מחדש לעשות חיים לא נכונים על ידי נטישתם. ואז אני מבין כמה טיפשה מחשבה זו נשמעת וסיגריות גרמו לי להרגיש נורא אפילו כשנהניתי. אני די בטוח שלא אתחיל לעשן שוב.

אלן קאר היה מתמודד עם די בטוח שלי אלמלא מת מסרטן הריאות בשנת 2006 בגיל 72. איפה הסוכנות שלך? הוא היה שואל. בחמישה חודשים מאז שקראתי את ספרו השפעתו נשחקה מעט, אך ישנם רגעים בהם אני נזכר בתובנותיו ומרגיש מועשר מהם. הוא כמו קצתhomunculusמסתובב במוחי ומניף את ענני העשן. אני מקווה שהוא יתקע.