איך להתאים כמו דרייק, ישירות מהמאמן שלו

כשאמרתי לחבריי שאני מראיין את המאמן האישי של דרייק לפני כמה שבועות, הם דחו.

הוא לא כל כך כשיר, הם התעקשו.

האם הוא באמת כל כך חתוך? הם שאלו. אז סיפקתי להם עדויות. משכתי את אינסטגרם, הצעתי תערוכה ל , ב , ג ו ד . הם נסוגו והודו ששמפניה פאפי היא, למעשה, די נפוצה.

ואז התאמנתי עם המאמן של דרייק, ג'וני רוקס. עכשיו אני יכול לומר, בביטחון מלא, שדריזי צריך להיות בכושר. המפגש אותו אני מזיע, שהתארח על ידי גאפפיט, היה שיעור אימוני כוח מקוצר, שהתחלק לארבעה רבעים (קצת כמו משחק כדורגל, טען רוקס), הייתי מותש וכואב אחרי אינספור חזרות של סקוואט, שכיבות סמיכה, לחיצות כתפיים ובורפיות.

ג'וני רוקס בתנועה.באדיבות GapFit

Roxx גדל לצד אוברי גרהאם בטורונטו, מה שמסביר את מעמדו כחבר נושא קלפים ב- OVO. אבל הוא באמת התחיל לעבוד עם דרייק בשנת 2011, בערך בזמן שהתכונן לשחרור שמור על עצמך. אתה יכול לציין שזה היה בערך ארבע שנים לפני שכולם התחילו לשאול מתי דרייק נפלט כל כך? עכשיו כשהוא מתנפח, הראפר חייב לשמור עליו.

אנו מערבבים אימוני כוח, עבודת לב והתאוששות ככל שנוכל על בסיס יומיומי, אמר Roxx ל'משקיף 'על האופן שבו דרייק מסתדר בדרכים. במהלך סיבוב ההופעות העולמי של הילד שזגזג ברחבי אירופה במשך שלושה חודשים ורק נערך ב- 28 במרץ, רוקקס שמר על דרייק בתזמון ובצורה.

אנחנו די עקביים ככל שנכנס [לאימון] לפני כל הופעה, הסביר. יש ימים שנעשה אימוני משקולות, אימוני כוח, ובימים אחרים פשוט אצטרך פיזיותרפיסט ואעשה קצת רקמות רכות וחומר התאוששות. בימים שבהם דרייק לא מופיע, הם בדרך כלל לא מתאמנים, אבל לפעמים הם ירכזו את הצוות למשחק כדורסל או ללכת לשחק פיינטבול.

סקוואט כמו מקצועןבאדיבות GapFit

אולי זה היה ברור מכל אותם צילומי גופיות באינסטגרם, אבל משיכות שכיבה ושכיבות סמיכה הם מהמהלכים האהובים על דרייק; הוא לא חובב ענק של בורפים, בדיוק כמו כל מי שאי פעם נאלץ לעשות כזה.

וכן, כמובן שדרייק מאזין למוזיקה שלו תוך כדי אימון. או שהוא ינגן כמה דברים חדשים שהוא עובד עליהם באותה תקופה או שננגן עוד קצת מוזיקת ​​עולם. נשחק רגאיי לפעמים, היפ הופ בין אם זה מלכודת או משהו אחר. ככל שהעדפות הלחימה מגיעות, דרייק בדרך כלל ילבש מכנסי טרנינג או מכנסיים קצרים, תלוי איך הוא מרגיש. אבל אתה לעולם לא לזהות אותו בזוג חותלות גבר, אמר לנו רוקס.

עם זאת, אתה יכול לזהות Roxx בזוג גרביונים (שכבות עם זוג מכנסיים קצרים) , מכיוון שהמאמן הוזמן לאחרונה להיות הפנים של קמפיין האביב והקיץ של גאפפיט, לצד הכוריאוגרפית של דרייק, טאנישה סקוט. הכותרת Make Your Move, שני אנשי המקצוע להשוויץ במהלכי החתימה שלהם בסדרת תמונות וסרטונים למותג; הם אפילו הוקלטו לראשונה ב- GapFit Sculpt, אוסף גרביוני מכנסיים ומכנסיים קצרים שעוצבו במיוחד לאימונים בעצימות גבוהה. ג'וני רוקס מאמן גם את לואיס המילטון, ברנדון ג'נינגס ואמיר ג'ונסון.באדיבות GapFit

אם אתה באמת באמת מחפש להתנפח כמו דרייק לקיץ שבע עשרה, לרוקס יש מילה אחת של עצה: הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה להתחיל. ברגע שאתה מתחיל אתה די בדרך. אמנם זה נשמע כמו הנחת היסוד של להיט דרייק הקרוב, אבל זה יכול להיות גם מנטרת כושר טובה.