יש קשר חזק בין המגוון והבריאות של חיידקי המעי לבין חילוף החומרים.כריסטופר קמפבל / אנספלש האם צ'סטר מ לינקין פארק מת
ליד שולחן החטיפים של המסיבה עם חברים, אתה מוצא את עצמך מכרסם מקלות סלרי, בעוד שאחרים מורידים גלידה, אלכוהול והמבורגרים בלי מחשבה שנייה. היית צריך לספור קלוריות מאז גיל 15, ואתה עולה במשקל רק כשהסתכלת על קרם החמאה על עוגה. אתה מתאמן באופן קבוע, שותה כמויות רבות של מים ואוכל טוב. עם זאת, הסולם בקושי מתנודד, בעוד שחברך (גודל שני) יכול לכאורה לבלוע קטעי מאפה שלמים ללא השלכות.
בעוד שרבים מניחים שגנים רעים אשמים בנפיחות, המעיים שלך עשויים להיות האשם.
בתוך המעיים שלנו, לכל אחד מאיתנו יש חיידקים; המעיים מכילים את הצפיפות הגדולה ביותר של חיידקים בכל הגוף. חיידק זה חשוב ביותר לבריאות מיטבית. המוח, הלב, העור, הדרך בה אנו מרגישים, אלרגיות ואפילו משקלנו יכולים להיות מושפעים באופן דרמטי ממה שקיים (או מה שחסר) במעיים. מיקרוביוטת המעיים היא זו שמעניקה לגוף את יְכוֹלֶת להפקת קלוריות וספיגת חומרים מזינים ממזונות - במיוחד פחמימות. ככזה, קיים קשר חזק בין המגוון והבריאות של חיידקי המעי לבין חילוף החומרים שלנו.
עדיין,ההתקדמות בחיים המודרניים יכולה להביא שינויים משמעותיים ומפריעים במיקרוביוטה, נגרמת על ידי גורמים כגון אַנטִיבִּיוֹטִי שימוש יתר (או צריכת בשר מבעלי חיים שגדלו באנטיביוטיקה), כימיקלים חקלאיים וניקוי, חיסונים וחיטוי, זיהום ואפילו דיאטות עתירות קלוריות. כאשר המיקרוביוטה הופכת לחוסר איזון, עלולות להופיע שלל מחלות, כולל השמנת יתר, תסמונת מטבולית וסוכרת. גם כאשר סופרים קלוריות ומתאמנים באדיקות, אנשים עם חיידקי מעיים לא מאוזנים נאבקים לרדת במשקל מכיוון שהיכולת של הגוף לאגור חומרים מזינים ולעבד סיבים פוחתת. זה כמו לשלוט בכניסת המים לכיור, אך יש בעיות צנרת ניכרות מעבר לניקוז. ללא אינסטלציה תקינה, הכיור יעלה על גדותיו.
פעמים רבות, אנשים עם צמחיית מעיים לא מאוזנת פונים פרוביוטיקה ופרוביוטיקה , מיקרואורגניזמים חיים שהופכים פופולריים יותר ממולטי ויטמינים. שימוש יומיומי, בשילוב עם תזונה אנטי דלקתית, כמו גם מזון מותסס (כמו ירקות כבושים, קפיר ונאטו), סייעו לחלקם למצוא הפחתה קלה של הסימפטומים. עם זאת, הטענה התפקודית לתיקון חיידקי מעיים לא מאוזנים נתמכת בצורה גרועה עבור מרבית הזנים הפרוביוטיים; באחד לימוד , רק 56 אחוז מהחולים עם חיידקים משובשים שכבר היו קיימים ראו שיפור בטיפול פרוביוטיקה.
אפשרות טיפול נוספת שצברה פופולריות במהלך השנים האחרונות היא תהליך המכונה השתלת מיקרוביוטה צואתית (FMT). התהליך עושה בדיוק את מה שחושבים: פסולת מוצקה של אדם בריא ניתנת למטופל שמעיו זקוק לחיזוק, ומחליף את המיקרובקטריות בתרבויות בריאות. חולים עם Clostridium difficile (C. difficile) שעברו השתלות צואה הראו כישיעורי ריפוי של עד 92 אחוזים . באחר לימוד חולים גברים עם תסמונת מטבולית שקיבלו צואה מושתלת מתורמים דקים הראו עלייה משמעותית ברגישות לאינסולין לאחר שישה שבועות. FMT מראה ראשוני מבטיח נתונים על מחלות אחרות, לחלקן השלכות משקל, כולל מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית,תסמונת המעי הרגיז, תסמונת העייפות הכרונית, טרשת נפוצה, אוטיזם ומחלת פרקינסון.
לאור שיעורי ההצלחה הגבוהים ביותר של FMT, אפשר לתהות מדוע הציבור לא שמע עליהם יותר. ברור שהשתלות צואה אינן בדיוק צ'יט צ'ט של תאריך ארוחת הערב, ומשאירות חלקן לפסול את ההליך כגס או גס מדי. למרבה הצער, בשל תקנות ה- FDA הנוכחיות, מי שבשמחה יהיה מוכן לעבור את התהליך להשגת איזון מעיים זכאי רק אם אובחן כחולה (וטופל ללא הצלחה) ב- C. difficile. עבור מטופלים אלה, חברות חדשות פיתחו המסך ויוצר דגימות של תורמים, אשר יכולות לשמש כמו חוקן, או להילקח דרך הפה בצורה של גלולה. פתח ביום , למשל, מציע קורס של 30 כמוסות במחיר של 535 דולר, אשר נשלח ומנוהל באמצעות שותפים קליניים רשומים.
הליך FMT הוא די פשוט וזול יחסית. פארמה והתחום הרפואי מרוויחים הרבה יותר מגישות מסורתיות לריפוי חוסר איזון במעיים, כמו תרופות וניתוחים, אם כי שניהם הראו אחוזי הצלחה נמוכים בהרבה בקרב החולים. מסיבה זו אנשים רבים פנו לנהלי DIY, מוסברים בפירוט בסרטוני YouTube שונים וב- אתרים .
למי שבילה חודשים או שנים בעבודה חרוצה כדי לרדת במשקל ללא הצלחה, בדיקת ניתוח צואה מקיפה (CDSA) באמצעות רופא יכולה לסייע לקבוע אם חוסר איזון במיקרוביוטה אשם. ככל שנעשים מחקרים עתידיים והראיות לטיפולים אלטרנטיביים מתרחבות, אולי אפשרויות הטיפול יהיו זמינות יותר. אולי אימוג'י הקקי עשוי להתחיל לנרמל שיחות על נושא עדין, אך חשוב.
צ'לסי וינסנט מלמדת כושר כמעט עשר שנים. לפני ההוראה הייתה לה הכשרה רשמית של 15 שנים בריקוד. לצ'לסי יש BFA מאוניברסיטת קרנגי מלון והיא מדריכת יוגה כוח מוסמכת, מדריכת ספינינג, מדריכת ברים ומדריכת הרמת משקולות, כמו גם מאמנת אישית ומומחית בתחום ה- ACE.
