יוגה ורבוטנית: חטא בלילה וכפרה ביום במוקד ברוקלין

bio complete 3 ב-walmart

לא כל כך מזמן נפילה הרגעה חסרת רשימה מעל וויליאמסבורג בשבתות כשהשכונה התאוששה מהלילה הקודם. אבל עכשיו, לא משנה השעה ביום, וויליאמסבורג היא יעד. קווים מחוץ למועדוני לילה בשדרת וית'ה הופכים עד הבוקר לקווים מחוץ למסעדות בבדפורד. ובמקום בו היו בעיקר ילדים שלאחר המכללה שניגנו בלהקות בבריון יוניון עד גיל 20, והתגוררו בלופטים המיועדים לתעשייה, יש כיום תושבי דירות מפוצלים, שמבלים ימי סוף שבוע בכפרה על לילות סוף השבוע.

בוורבוטן, מועדון במוקד סצנת המועדונים / בתי המלון / הבר של וויליאמסבורג, כל המחזור של עודף בלילה של יום שישי ותפוקה בשבת שולב בצורה חלקה ב- Willkommen - Deep House Yoga, שיעור ויניאסה בן שעה. עד שבת בצהריים, רחבת הריקודים של הלילה הקודם הופכת לסטודיו ליוגה. המורה ג'ניפר דיאז (אני מחבקת, אמרה, כשהציגה את עצמי בפני) מובילה את השיעור בסדרה של תנוחות כשדי ג'יי מסובב פעימות מרגיעות.

כשנכנסתי בשבת האחרונה, לאחר שהחלפתי את תעודת הזהות שלי במזרן יוגה בדלפק הקבלה, החדר העמום הואר על ידי הקרנות וידיאו על הקירות שמסביב. אישה שכבה בסוואסאנה - תנוחת גופות - מתחת לכדור דיסקו.

אם אתה לוקח את החיים ברצינות רבה מדי, זה לא כיף, אמרה דיאז בתחילת השיעור והסבירה כי הדבר תקף גם לתרגול היוגה שלנו. כשזרמנו דרך האסנות שלנו, היא אמרה שאנחנו צריכים להרגיש חופשיים לנער את נעלינו. במהלך כלב כלפי מטה הבנתי שיש קפיץ נוסף בצעדי כשרכשתי את הרגליים לקצבים. הסרטונים גרמו להרגיש שאנחנו נוסעים מדבר ליער הסקויה לתחנת הרכבת בשעות העומס. כשפצעתי את זרועותיי בתנוחת נשר, עיגלתי את עמוד השדרה שלי בחתול והחלקתי לכלב בעל שלוש רגליים כלפי מעלה, הרגשתי שאני בתוך קליפ יוגה.

עם סיום השיעור, הגיעה דיאז, בקולה המורה להרגעה ליוגה, שנשאר נאמה לבראנץ '. היא המליצה על בלאדי מרי.

גמילה, ואז רטוקס, התלוצץ התקליטן.